1. 물에 대한 두려움의 원인과 극복의 필요성수영을 배우고 싶어도 물이 두려워 망설이는 사람들이 많다. 물에 대한 두려움은 다양한 원인에서 비롯될 수 있다. 어릴 때 물에 빠진 경험이 있거나, 숨을 쉬기 어렵다는 공포, 깊은 물에 대한 불안 등이 주된 이유다. 이러한 두려움은 단순한 불편함을 넘어 수영을 배우는 데 큰 장애물이 될 수 있다. 그러나 물에 대한 두려움을 극복하면 수영은 훌륭한 운동이자 즐거운 레저 활동이 될 수 있다. 두려움을 극복하는 과정에서 신체적, 정신적 자신감을 얻을 수 있으며, 더 나아가 수상 안전 능력도 키울 수 있다.물에 대한 두려움을 극복하는 첫 번째 단계는 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이다. 두려움을 무조건 억누르려 하기보다는 천천히 극복하는 것이 중요하다. 단계적으..
